Gymnasium Meiendorf: 040 / 4 28 86 380

GyMei Lauf Lounge Sundown Stretch

Für alle unsere Schülerinnen und Schüler, Kolleginnen und Kollegen und Eltern

 

Keine Anmeldung! Einfach kommen und mitmachen!

 

Freitag, 21. September ab 18:45 Uhr 

 

GyMei Sportplatz

 

Bitte um 18:45 Uhr eine Fackel oder ein wind- und regensicheres Gartenlicht oder eine Stirnlampe oder eine Taschenlampe mitbringen

 

Wir installieren alle Fackeln und Lichter um unsere GyMei-Laufbahn

 

Lockeres gemeinsames Warm up

 

Gemeinsamer Start auf der Laufbahn, dann drehen alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer in ihrem jeweils eigenen Lauf oder Walking-Tempo ihre Runden auf der Laufbahn um den Sportplatz , gerne mit Musik im Ohr, ca. 35 bis 40 Minuten

 

Je mehr die Sonne sinkt, desto mehr unserer mitgebrachten Fackeln und Lichter entzünde ich so nach und nach

 

Abschließend machen wir zusammen ca. 20 Minuten entspanntes Yoga-Stretching im Lichtermeer des Sonnenuntergangs

 

Lichter auspusten und dann entspannt los, in ein schönes Wochenende 🙂

 

Kids, die mit dem Fahrrad nach Hause fahren, sorgen bitte für gut sichtbare Radbeleuchtung!

 

Stefan Paul

GyMei-Sport

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